logo

SLOVENSKÁ KOMORA ZUBNÝCH LEKÁROV

Colgate

Mesiac zdravých zubov



Mesiac zdravých zubov

Zubný plak

Zubný plak

Je takmer neviditeľná mäkká a lepivá vrstva obsahujúca baktérie, ktorá sa neustále tvorí na zuboch. Je príčinou zubného kazu, ochorenia ďasien a výskytu zubného kameňa. Usadzuje sa na zuboch prevažne v oblastiach, ktoré sa ťažko čistia, napríklad v miestach zubného krčku a v ryhách na žuvacích plochách. Baktérie plaku premieňajú cukry na kyseliny, ktoré rozpúšťajú minerálne soli zo zubnej skloviny.

Ako predchádzať zubnému plaku?

  • Čistite svoj chrup a jazyk najmenej 2x denne. Dbajte na správnu techniku čistenia zubov.
  • Svoju zubnú kefku si meňte najmenej každé 3 mesiace.
  • Používajte aspoň raz denne dentálnu niť a medzizubnú kefku.
  • Pravidelne navštevujte zubného lekára.
  • Používajte výrobky ústnej hygieny, hlavne zubnú pastu s fluórom.
  • Jedzte vyváženú stravu, obmedzte konzumáciu sladkých jedál a nápojov medzi hlavnými jedlami.