logo

SLOVENSKÁ KOMORA ZUBNÝCH LEKÁROV

Colgate

Mesiac zdravých zubov



Mesiac zdravých zubov

Zubný kameň

Zubný kameň

Na zuboch, predovšetkým v oblastiach, ktoré sa ťažko čistia, sa usadzuje plak. Plak je takmer neviditeľná vrstva obsahujúca škodlivé baktérie. Plak, ktorý mineralizuje a stvrdne, sa nazýva zubný kameň, tento neviditeľný povlak sa na zuboch usadzuje denne, štúdie dokazujú, že plak sa môže premeniť na zubný kameň už počas 24 hodín.

Navyše zubný kameň vďaka svojmu nepravidelnému povrchu podporuje ďalšie usadzovanie baktérií plaku, ktoré môžu dráždiť okolité ďasná.

Ako predchádzať zubnému plaku?

Zubný kameň
  • Čistite svoj chrup a jazyk najmenej 2x denne. Dbajte na správnu techniku čistenia zubov.
  • Svoju zubnú kefku si meňte najmenej každé 3 mesiace.
  • Používajte aspoň raz denne dentálnu niť a medzizubnú kefku.
  • Pravidelne navštevujte zubného lekára.
  • Používajte výrobky ústnej hygieny, hlavne zubnú pastu s fluórom.
  • Jedzte vyváženú stravu, obmedzte konzumáciu sladkých jedál a nápojov medzi hlavnými jedlami.